В статье представлены две книги из шести, которые помогут читателю работать над собой и повышать свою самооценку. Первая книга Эми Марлоу-Макой 'Нет эмоциональному насилию' поможет распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Вторая книга Гленн Ширальди 'Самооценка' - это практическое руководство по развитию уверенности в себе.

Мы проводим аудит благополучия животных в зоопарке, изучая, насколько комфортно они чувствуют себя и насколько хорошие условия им созданы. В этом году аудит коснется трех орангутанов, амурского леопарда Хана и самки гигантского муравьеда Мурашки, чью безудержную радость от встречи с трухлявым бревном вы и наблюдаете. #ЗООпросвет

В статье представлены краткие обзоры трех книг, которые помогут читателю научиться выстраивать личные границы и устанавливать их. Книги представляют собой практические руководства, содержащие множество примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа, аргументировать отказ и искать более эффективные способы достижения целей и полностью нести ответственность за свои поступки.